PREPARATION-MENTALE-EFT

Les blessures sportives

2009-09-24T15:26:08+02:00

Comment est-il possible de réduire ou de guérir les blessures, douleurs,...avec l'EFT (Emotional Freedom Technic) ?

Prenons l'exemple de la colère, lorsque nous sommes en colère, notre pression artérielle, notre rythme cardiaque, notre température augmentent et nous avons l'impression de bouillonner de l'intérieur.

Nos émotions ont donc un impact au niveau physiologique de notre corps.

Pourrions nous alors imaginer que le phénomène soit réversible ? Et que un problème au niveau de notre corps puisse être le résultat d'une émotion ? Oui, je vous répond OUI !

Le merveilleux « travail » de l'EFT est de découvrir puis de supprimer cette émotion. Lorsque celle-ci est supprimée, le corps répond et la douleur ou la blessure n'ont plus de raison d'être.

Et pour l'avoir expérimenté plusieurs fois avec différents sportifs, je peux vous dire que c'est réellement bluffant.

Médaille d'or

2008-02-07T08:17:18+01:00

Article écrit avec le consentement de l’intéressé :

Ces 2 et 3 février 2008, à Gand, avait lieu les championnat LBFA en heptathlon senior.

Bruno Carton-Delcourt, un des athlètes ayant participé à l’étude menée avec les sportifs du RCABW de Nivelles, y participait. Vendredi soir, Bruno a émis le désir de faire une séance EFT afin de lui donner « un petit plus », vous savez, le petit plus qui fait la différence.

Bruno est un athlète confirmé avec toute la confiance et toute la motivation nécessaire, ne parvenant pas à décrire plus précisément sa demande ( que j’estimais trop vague ), nous avons commencé par :

Même si je n’arrive pas à mettre des mots, je choisis d’être moi.

Il me dit ensuite qu’il pense que les autres athlètes ont plus d’expérience que lui ( il monte de catégories cette année ) , qu’ils sont plus fort, il aimerait réussir son entrée et faire un podium.

A ce moment, il estime à 50% de chance de faire un podium ( bronze car, selon lui, les deux premiers sont intouchables).

Même si je pense que les deux premiers sont intouchables, je m’accepte comme un sportif de haut niveau.

Même si je pense avoir besoin d’un petit truc en plus, je choisis de me faire confiance.

Nous avons alors réalisé un exercice de visualisation dans lequel, Bruno a choisis un symbole représentant son « petit plus ». Je lui avait donné comme consigne de répéter son symbole juste avant les épreuves.

Je lui ai également expliqué que tout était possible, même si les autres athlètes étaient plus forts que lui, je voulais qu’il puisse envisager de remporter la médaille d’or.

Après tous ces exercices, sa confiance est montée à 75 %.

Je suis heureuse de vous annoncer que pour sa première année en senior, Mr Bruno Carton-Delcourt est champion de Belgique avec 5257 points.

Comme quoi, tout est possible, on ne le répétera jamais assez !

Bravo à toi Bruno, que cette magnifique première médaille d’or en senior soit la première d’une longue série.

Retrouvez également cet article sur mon nouveau site :

http://www.everyoneweb.fr/emopower

NOTELE

2007-12-21T08:29:25+01:00

Hier soir, Notele diffusais un reportage sur mon programme de préparation mentale.

J'ouvre ce post pour vos commentaires et vos questions.

Le lien du reportage :

http://www.notele.be/index.php?option=com_content&task=view&id=665&Itemid=36

Carole Kaboud

2007-10-31T15:33:28+01:00

Voici le palmarès de Carole :

Sélectrionnée aux Jeux Olympiques d'Athènes en 2004
6ème en finale des championnats du monde de Paris en 2003 en 4x400m
2ème aux championnats d'Afrique en 2004 en 400m

Objectifs principaux : 2 médailles d'or sur 100m haies et 400 m haies au prochain championnat d'afrique.

Athlétisme : préparation mentale

2007-10-07T08:42:51+02:00

Bonjour à tous et toutes, après le tennis, voici l'athlétisme.

Noel Levêque, président du CABW, a accepté que je réalise une étude de préparation mentale avec 8 de ses athlètes.

Le CABW fondé en 1957 est le plus grand club francophone de Belgique. De nombreux sportifs participent régulièrement aux championnats du monde et aux J.O.

Ce programme se déroulera sur trois mois, une première rencontre aura lieu ce mardi 9 octobre à Nivelles.

Voici les athlètes :

André Estelle : sprint

Gilles Coralie : sprint, 400m

Hermand Cassandre : sprint

Kaboud me bam Caroline : sprint, 400m

Carton-Delcourt Bruno : décathlon

Darquennes Raphaël : perche

Goffaux Simon : sprint

Weirauch Thomas : sprint

Je les remercie de leur participation.

Comme vous avez pu lire sur les différents sites d'EFT, de nombreuses séances sont retranscrites sur le web. Elles sont un appui très utile pour toutes les personnes qui utilisent l'EFT en solo. Néanmoins, je me bornerai à vous présenter uniquement les résultats.

Dans les prochains jours, je vous livrerai une fiche détaillée de chaque athlète.

Fabienne

Ps: Merci pour ton commentaire Olivier(^_^), bien sûr, que je resterai toujours disponible pour Victor.

Préparation mentale : résultats

2007-10-05T07:56:59+02:00

Saison finie, voici un récapitulatif des résultats.

Leslie, EFT de novembre 2006 à mai 2007, première du critérium, gagnante des masters, +/- 1600 points.

Victor, EFT à partir de mi-avril, premier du critérium, gagnant des masters, plus de dix tournois gagnés depuis les séances, aucun avant les séances.

Arnaud, EFT de juin à août 2007, un tournoi gagné, aucun avant les séances.

Félicitations à eux trois.

Pour Gaetan et les autres...

2007-09-05T19:20:06+02:00

Bonjour à tous, petit break dans les séances EFT, j'en profite donc pour faire un petit rappel.

Vous êtes passionné de sport, vous envisagez une carrière pro, ce site est fait pour vous.

Également passionnée de sport, j'aborde la préparation mentale d'une façon tout à fait nouvelle. J'utilise une technique appelée EFT ( Emotional Freedom Technic ), cette technique aussi bizarre qu' efficace, se situe à mi-chemin entre la sophrologie et l'acupressure.

En stimulant du bout des doigts certains points d'acupuncture situés sur le visage et en se centrant sur le problème à évacuer, on permet à notre système énergétique de se rééquilibrer. On obtient ainsi des résultats spectaculaires.

L'EFT repose sur cette affirmation : " La cause de toutes émotions négatives est une perturbation de notre système énergétique ".

Nous savons que les émotions négatives peuvent nous porter préjudice. Elles s'inscrivent dans notre système énergétique et nous empêche de nous réaliser pleinement. Utilisée par de nombreux sportifs dans le monde, l'EFT est, pour moi, la technique de demain en préparation mentale.

N'hésitez pas visiter les liens pour de plus amples renseignements.

Vous voulez changer vos résultats, vous devez changer votre façon de penser et de faire. Dans tout le parcours que vous avez réalisé jusqu'à présent, l'EFT est la chose la plus facile à faire. Alors changez vos croyances et vous obtiendrez ce que vous voulez.

Fabienne Tranchant